私がルフラ(LEFURA)でダイエットをしようと思った5つの理由
私がこのルフラでダイエットできそう、と思ったのには大きく5つの理由があります。
その5つについてお伝えします。
１．豊富な種類の乳酸菌でお通じを改善する効果が高い
1つ目の理由が【16種35株】もの体内フローラサポート菌(乳酸菌)が1兆個！も入っていて、お通じ改善効果が高いことです。
実は乳酸菌と一言でいっても、種類がかなり細分化されていて、中には自分の腸内の菌と「合う合わないなどの相性」があります。
なので、友達は効果が出たヨーグルトでも、自分が使ってみると効果がなかったりその逆のパターンもよくあります。
これは商品が悪いではなく、自分の腸に合う乳酸菌を入れていない事が問題なんです。
その点、ルフラにはなんと16種35株もの種類の乳酸菌が入っています。凄いですね！
豊富な種類の乳酸菌が入っているので、どんなタイプの腸内環境にも合います。それに多少体質が変わっても効果が出なくなるなんてこともありません。
このように、どんな腸内の人に対してもお通じを改善できるのが人気になっている1つ目の理由です。
２．デブ菌を減らす短鎖脂肪酸が入っていて腸活ダイエット効果が凄い
2つ目の理由が今話題の【腸活成分の短鎖脂肪酸】が入っていることです。
短鎖脂肪酸の働きは、腸内の悪玉菌であるデブ菌の働きを抑え、痩せ菌を増やすというものです。
本来は酪酸菌(らくさんきん)という菌が短鎖脂肪酸を生み出すのですが、ルフラには「短鎖脂肪酸そのもの」が入っているんですね。
そのため、腸内でダイレクトにデブ菌を減らす効果が出てくれます。これが2つ目の人気の理由です。
３．無理なく食事量を減らせるのはお腹で膨らむから
3つ目の理由が腸内で膨らむことで、【無理なく食事量を減らせる】ことです。
実際のダイエットにおいて、カロリー制限や食事制限をすると目に見えて体重や体脂肪が落ちていきますよね。
ですが、これには我慢や自制が伴います。これがツラいですよね。
その点ルフラには、水を含むと胃で70倍にまで膨らむ食物繊維が入っていて、胃の中で満腹感をサポートしてくれる効果があります。
しかもサプリタイプで飲みやすく、お手軽に満腹感が得られるのも人気の理由なんですね。
４．優秀な栄養補給サプリとして健康的に痩せられる
4つ目の理由が毎日の【栄養補給効果も優れている】ことです。
このルフラにはビタミンやカルシウム、ナイアシン、マグネシウム、鉄分、食物繊維など実にたくさんの栄養成分が入っています。
しかも、クロレラ、桑の葉由来なのも嬉しいポイントですよね。
食事制限ダイエットをすると、どうしても栄養不足になり、肌荒れ、疲れやすさ、風邪をひくなどの健康や美容にトラブルを抱えがちです。
これはそういう心配も無用なんですね。この点も人気の理由なんですね。
５．初回がワンコインでコスパがバツグン！
最後の理由が大事な【コスパがバツグン】なことなんです。
ルフラは現在キャンペーン価格になっていて、初回は驚異の95%オフ！の【500円】で購入できます。ワンコインですよ。
さらに2回目以降も50%オフの4,980円で購入できるので、数か月腸活をするとなるととてもお得ですよね。
それに初回はお試し的な意味合いがあるので、もし合わない場合は20日以内でしたらいつでも解約できるのも良心的です。
このように、お通じ改善やダイエットなど腸活効果が高いことやダイエット向きの腹持ちの良さ、バツグンのコスパが人気になっている大きな理由だと言えます。
ルフラ(LEFURA)について私が感じた感想の口コミ
私が公式販売店でルフラを購入してみたので、正直に感じた口コミ告白やその感想についてお伝えします。
まず容器について
見てみるとパウチタイプのシンプルな容器です。
1袋40粒で計20日分になっています。
コンパクトで持ち運びやすく、使いやすかったですね。
飲み方は？
1日1回、2粒が使用量になっています。
水もしくはぬるま湯で噛まずに飲み込むだけでオッケーです。
飲むタイミングに特に決まりはありません。ちなみに私は朝に2粒飲んでいました。
朝飲むと朝食代わりにお腹が膨れるのでおすすめですよ。
味や飲みやすさはどうなの？
クロレラなどの植物由来のサプリですが、カプセルに入っているのでもちろん苦みなどは気になりませんでした。
水かぬるま湯でカプセルを飲むだけなので飲みやすかったですよ。
使ってすぐに感じた体感
実際に使い始めて、最初に感じたのが「ちゃんとお腹が膨れる」効果でした。
例えばスムージーなどの置き換えダイエットでも、私はお腹が減ることがあったので、このサプリは本当にお腹が膨れるのか？最初は不安でした。
でもこれを飲むと胃にズシっとくるのが分かって、昼間にお腹が鳴らないのでその効果を実感することができましたよ。
さすがに夕食の置き換えとかだと物足りなさを感じると思います。ですが朝食代わりに使うにはこれで十分ですね。
お通じ改善の効果は？
飲んで早い人は翌日からお通じが良くなる、と聞いていて期待していたのですが、実際私はそこまですぐに効果が出ませんでした。
元々かなり頑固な便秘なので、本当に効果が出るのか最初は不安だったんです。
でも来ました。
5日目あたりに自然な便意があり、朝にお通じが出て、それ以来毎朝出るようになりました。驚きました！
今までは長時間トイレに座って、ようやく硬い便が少し出るくらいだったのに、飲み始めてからというもの柔らかいバナナ便がスルっと出るのでとても気持ちが良いです。
今まで便秘でお腹が張っていることで、苦しさを感じるほどでした。今はそれがなくなり毎日ストレスフリーです。
見た目にも「ポッコリお腹」が解消してデニムをはいてもお腹が乗らなくなりました。
気になるダイエット効果は？
私の場合、最初の20日で朝の計量時に2キロほど落ちて、続けて2か月目には4キロも痩せることができました。
以前の私は毎日朝と夜とで1キロくらい違うことが多いのですが、朝の体重でちゃんと落ちていってくれたのが嬉しかったですね。
しかも、リバウンドも全くありません。
無理な食制限ダイエットをすると、一見最初は痩せてもすぐにリバウンドをして元に戻っていたのですが、今回は段々と少しずつ痩せていくのが嬉しかったですね。
顔も一回り小さくなったし、何より下半身のぜい肉が取れてきたことで、パンツにお肉が乗らなくなりました。
前はパツンパツンだったデニムが、今では楽にサッと履けるようになってきたのを実感しています。
サプリを飲むだでこんなに目に見えて痩せていったので、これは本当にすごいなと思いました。
間違いなくおすすめです。
ルフラLEFURAの良い口コミ
続いてルフラを実際に使った人のリアルな口コミを見ていきたいと思います。
毎朝バナナお通じが出るようになり、肌もキレイになりました(34歳)
毎朝このサプリを使うようになって、私にはわかりやすい体の変化が2つありました。
１つ目。毎朝必ずバナナお通じが出るようになったことです。
以前は慢性的な便秘に悩んでいて、お通じがあっても一度の量が少なく、お腹が重いままだったり、硬くて痛かったりしていました。
でも、今ではするっと出てくれるので痛みもなく体がすっきりとしています。
お腹が張って苦しいこともなくなり、スリムパンツを履くときも苦しくありません。
二つ目。嬉しい変化が肌がキレイになったことです。
元々肌荒れしやすく、少しでも寝不足になると目に見えて肌が汚くなるほどでした。
ですが、このサプリを飲んでからというもの、肌荒れがおさまってきたんです。
腸活するとこんなに肌に良いの？って思うと嬉しいです。
嬉しい変化ばかりなので、これからも毎朝続けたいですね。
サプリを飲み始めて4日で朝昼2回！トイレに行くように(38歳)
このサプリを飲み始めて、4日目から確実に朝と昼にトイレに2回行くようになりました！
昼のトイレ後は体が軽くなり午後からの仕事もさらにやる気になります（笑）
お腹もスッキリしてきたので、仕事着のお腹まわりが緩くなりましたよ！
この間なんか「少し痩せた？」なんて聞かれることも！
肌荒れも改善されたような気がします！
体重は落ちましたがまだまだ（笑）なので、しばらく続けてみようと思います！
食事量が増えたのにお腹スッキリで、体重が減ってきて驚いています(44歳)
腸活をするまでは、便通が３日から6日くらいまででなかったのが普通でした。
ですが、このサプリを始めてからというもの、1週間ぐらいで毎日１回から２回でるようになりました。
腸の中がよく動いているのがわかるようになり、恥ずかしいですがオナラもよくでるようになりました。
前よりお腹の苦しさがなくなったんで食事が楽しくなり、以前よりよく食べるようになったのですが、体重はむしろ少し減ってきて驚いています。
お肌の調子も良く、吹き出物が減ってシワや乾燥が気にならなくなってきました。
体の調子もよくなった体感がします。
1番すごいなと感じたことは、腸内の黒っぽい宿便がでてきたことです。これには驚きました！
前は便秘薬に頼っていたのが、スルッと出るようになりました(28歳)
今まで腸活のためにヨーグルトを食べていたものの、腸内環境の改善には効果が出ていなかったと思います。
なのでお腹が苦しくなってきたら便秘薬を飲んで出す。というのがいつしか習慣になっていました。
ただ、便秘薬を飲むと必ずお腹が痛くなり、用法・用量を守って就寝前に飲んだとしても、夜中に腹痛で目を覚ましてしまうということが何度も……。
それがルフラを飲み始めてからは変わりました。ほぼ毎日お通じがあるように。
以前は便通があっても、力まないと出ないということが多かったのですが、今ではスルッと出るようになり、そのような状態ともほぼ無縁です。
毎日とカラダから不要なものをキチンと排出できているからか、肌荒れニキビや口臭も気にならなくなってきたように思います。
満腹効果も感じられたので食事量を減らせたのも良かったポイントですね。
ルフラLEFURAの悪い口コミ
値段が少し高い(24歳)
値段が少し高い分、便通への効果もアリなので栄養補給サプリとしても使ってます！
飲み始めてから絶好調！便秘も解消しました。
でも20日分しかないことを考えると、値段がもう少し安いと嬉しかったです。
キャンペーン価格でもちょっと高めなので、できればもう少し安くなると使いやすいのになと感じました
腹持ち効果の期待し過ぎは禁物かも(36歳)
私は腸活したくて購入しました。
元々は頑固な便秘でこれ一撃で、というわけにはいかないですが、飲まないよりは明らかに調子が良くなってきています。
ただ腹持ちの良さを期待しましたが、胃で膨らむと言っても少し時間差があるように感じました。
少ししたらお腹が膨れる感じがするのですが、それが食事の満腹感とはやはり違います。
そのために朝にサプリを飲んでも、その直後は結局何か食べたくなったりして失敗しました。
ルフラLEFURAの口コミからわかる事
ルフラの口コミを調べたところ、「お通じが改善した」「健康的に痩せることが出来た」「体型が変わった」「肌と体調が良くなった」など良い口コミが目立ちました。
腸活をして、ただただ痩せるだけじゃなく健康的に無理なく減量できるので、結果としてリバウンドしにくい。というのも喜びの声としては多かったですね。
一方悪い口コミとしては「値段が高い」「置き換え飲料ほど腹持ちが良くない」という意見もありました。
まず値段について、安いという意見もあったので、人それぞれの予算や見方よって印象は違うのかもしれません。
でも、個人的には長年の悩みの種だったお通じが良くなって、しかも体型もスッキリしたので、本当に値段以上に価値があったなと感じています。
また腹持ちについて、確かにサプリタイプなのでこれだけだと食事のような満足感はありません。
ですが、例えば食事のカロリーを減らす目的、例えば飲み方次第で食前に飲んでおくだけで、お腹が膨れるのが早い体感がありますよ。
ただ全体としては満足している人が多く、良質のサプリなことが分かりましたね。
ルフラLEFURAの成分について分析！期待できる効果とは？
ではなぜルフラを使うと無理なく腸活ダイエットが出来るのか？
ここではその成分と効果にについて見ていきましょう。
1兆個・16種類もの体内フローラサポート菌
まずは乳酸球菌。
16種類で合計1兆個！もの体内フローラサポート菌が入っています。
以下の3種類です。
- Lラクティス
- Eフェシーム
- Sサーモフィルス
それにビフィズス菌類の以下3種類。
- Bロンガム
- Bビフィダム
- Bアドレッセンティス
そして、乳酸桿菌類としてはなんと以下の10種類が入っています。
- Lアシドフィルス
- Lデルブリッキ
- Lブレビス
- Lヘルベティカス
- Lジェンセニー
- Lカゼイ
- Lパラカゼイ
- Lラムノーサス
- Lガッセリー
- Lデルブリッキ
「乳酸菌」と一言で言っても、それぞれの腸内常在菌バランスは全く異なっていて、どの菌が自分にとって合う菌になるかは人それぞれ違います。
しかも腸内細菌は日々変わります。なので自分に合った乳酸菌そのものも日々変えていく必要もあるんですね。
だから、菌活というのは思いのほか難しく、毎日ヨーグルトを摂取してるからオッケーというものではありません。
その点ルフラには豊富な種類の乳酸菌が入っていて、何かしらの菌が自分の腸内でその効果を発揮してくれる可能性がとても高いんです。
なので優れた効果が期待できる。といえるでしょうね。
8種類もの短鎖脂肪酸
次に8種類もの「短鎖脂肪酸」も使われています。
短鎖脂肪酸というのは酪酸菌(らくさんきん)が腸内で生み出す物質のことで、腸内の悪玉菌(デブ菌)を減らす効果があるんです。
そのため、これが腸内に多い人は痩せ体質になる傾向が強いんです。
よく、「酪酸菌」だけが入っているサプリがあります。ですがルフラは酪酸菌ではなく【短鎖脂肪酸そのもの】が入っていてより直接的に効果が出ます。
だから、早い段階で痩せ体質になる。といった効果が実感しやすいと言えますね。
3種類の満腹サポート成分
以下3種類の成分が満腹感を出してくれます。
- サイリウムハスク
- クエン酸
- 炭酸水素ナトリウム
これらの成分が胃で膨らむことで、物理的に満腹感を出してくれる効果があり、満腹中枢に刺激を与える体感も期待ができます。
なので、食前に摂取しておくことでカロリー制限効果も期待できるんですね。
DNJ(桑の葉)
DNJ(桑の葉)は糖尿病の予防に効果が高いことが知られている成分です。
糖質の吸収を緩やかにすることで、食後の血糖値上昇を抑える効果があると言われています。
その他に中性脂肪を溜まりにくくすることで、太りにくい体質をサポートする効果も期待できますよ。
その他ビタミンやミネラル類など
その他にビタミンやミネラル、食物繊維、アミノ酸などたくさんの栄養成分が合計49種類も入っています。
さらに女性に嬉しい葉酸なども摂取できます。不足がちなカルシウムも入っているので、マルチビタミン・ミネラルサプリとしても使えます。嬉しいですよね。
ルフラLEFURAには気になる副作用やアレルギーはないの？
ルフラはそもそも栄養補助食品です。薬ではないのでその副作用はありません。
また、ルフラには以下6つの添加物が使われていないのも安心です。
- 保存料
- 殺菌剤
- 合成着色料
- 香料
- 酸化防止剤
- 防腐剤
さらに衛生基準を満たした国内のGMP工場で製造されているので、安全安心に使うことができますよ。
ただしどの食品にも言えることですが、絶対にアレルギーなどが出ないわけではないので、不安な場合は販売ページの成分を確認の上使うのをおすすめします。
市販やネット通販の比較した結果、ルフラLEFURAの最安値販売店は？
それではルフラを購入するにあたってどの店舗がお得なのか？実際に比較してみました
市販店のドラッグストアや薬局など
まずウエルシアやマツキヨ、ツルハやスギ薬局などのドラッグストア、または薬局には調べたところ取り扱いがないようです。
その他、ロフトやドン・キホーテなどにも取り扱いがありませんでした。
どうやら市販で購入できないようなので注意してください。
大手ネット通販の楽天やAmazon、Yahooショッピング
続いて大手ネット通販の楽天やAmazon、Yahooショッピングについても調べてみました。
結果、これらのネット通販にも今のところ取り扱いがありませんでした。
ひょっとしたら今後、転売品が出回る可能性もあります。ですがその場合非公式なので少し不安がありますね。
最安値はココ、公式販売店のお手軽実感コース
調べた結果、公式サイトの【お手軽実感コース】が最安値になっていました。
この公式販売店は初回ワンコイン500円！と格安です。さらに2回目以降もお得な1袋4,980円と50%オフにて購入することができます。試しやすい価格設定ですよね！
しかも送料無料。もし合わない場合、20日以内でしたら定期解約ができます。なので安心して購入することができますね。
ルフラLEFURAの解約方法について解説
もしルフラを解約や休止、またはサイクル変更するには最低3回の受け取りが必要です。
3回受け取った後で、いつでも解約や休止、サイクル変更が出来るので安心ですね。
万が一サプリが合わない場合は、20日以内でしたらいつでも解約ができる保証もついています。
手続きをする際は以下に連絡するだけです。
ナビダイヤル：0570-010-122
電話の際は引き止めトークなどもないので安心して手続きできますよ。
実際ルフラを使うとどれくらいで効果が出る？
もちろん人によって腸内環境が違うので、一概には言えないです。
ですが早い人では使った翌日には効果が分かるようです。メーカー側は1〜2か月の使用を推薦しているので、まずはその期間続けるのがおすすめです。
ちなみに私は1週間くらいで違いを感じましたよ。
下痢などにも効果があるって聞いたんですが
下痢も腸内環境の乱れが大きな原因になるので、お腹がゆるい人にも自信を持っておすすめします。
ただ食物繊維なども入っていて、飲むと一時的にお腹が緩くなる場合もあります。ですが飲み続けることで段々と腸内環境が整ってきますよ。
これは男性にも使える？
男女関係なく、腸活希望の人全てにおすすめです。
腸内フローラを整えることで腸内環境が整いますし、健康的に痩せやすい体質になりますよ。
妊娠中や授乳時でも大丈夫？
妊娠中や授乳時への副作用は特にありません。ですが体質が敏感になっている可能性もあるので、心配な場合は避けた方が無難です。
使ってみてまとめ
ルフラを使うまでの私は、常にお腹が張っていてスッキリすることが無く、毎日ストレスを感じていました。
ですがこれを飲み始めて、お通じが劇的に改善し、日々がストレスフリーになりました。
しかも健康的に体型がスッキリしてきて、ぜい肉などが気にならないですし、スキニーパンツがサッと履けるようになってきたのが嬉しい成果です。
無理なく痩せられたし、毎日の体調、肌の両方とも調子が良いのでもうやめられません。
次はあなたがぜひ、ルフラの菌活の凄さを確かめてみてくださいね。
販売元情報
販売業者名：株式会社CREA
販売責任者：竹内恵理
所在地：〒 131 - 0033 東京都 墨田区向島 1-26-3
電話番号：0570-010-122
メールアドレス：support@crea-shop.jp
サイト名：クレアショップ